Kūno priežiūros pasaulyje nuolat atsiranda naujų tendencijų ir produktų. Kai kurie žmonės savo vonios kambaryje turi daugiau kosmetikos produktų nei reikia, kiti apsiriboja tik pagrindiniais higienos reikmenimis. Kūno šveitimas yra tarsi klasika ir tikrai ne naujas išradimas. Nors grožio industrijoje gausu įvairių nuomonių, šio ritualo gerbėjai tvirtina, kad be jo oda niekada neatrodys sveika ir lygi.

Šiandien kūno šveitikliai tapo neatsiejama daugelio grožio rutinų dalimi, tačiau ar tai reiškia, kad be šių produktų mūsų oda neatrodys taip gerai? Pakalbėkime apie tai išsamiau.

Kas iš tiesų yra kūno šveitimas

Kūno šveitimas – tai procedūra, kurios metu pašalinamos negyvas odos ląstelės. Mūsų oda nuolat atsinaujina, bet kartais tam prireikia papildomos pagalbos. Ypač kai ląstelės kaupiasi sluoksniais, oda tampa nelygi, praranda švytėjimą.

Ši procedūra skiriasi nuo paprastos kūno higienos tuo, kad ja siekiama pašalinti ne tik nešvarumus ir prakaito likučius, bet ir odos paviršiuje susikaupusias negyvų ląstelių sluoksnius. Be to, jis stimuliuoja kraujotaką, o tai suteikia odai sveikesnį atspalvį ir elastingumą.

Kodėl oda kaupia negyvas ląsteles

Mūsų oda nuolat atsinaujina. Kas 28 dienas visiškai pasikeičia epidermio sluoksnis. Šis procesas vyksta natūraliai ir nenutrūkstamai. Tačiau kartais šis mechanizmas sutrinka.

Amžius, hormonai, aplinkos veiksniai ir genetika gali paveikti odos atsinaujinimo procesą. Kai šių ląstelių per daug, oda tampa pilka, praranda skaistumą ir ima kimštis poros.

Ką žada kūno šveitimas

Kūno šveitimo šalininkai teigia, kad reguliari procedūra:

• Pašalina negyvas odos ląsteles
• Gerina kraujo cirkuliaciją
• Padeda geriau absorbuoti drėkinamuosius kremus
• Sumažina įaugusių plaukelių tikimybę
• Suteikia odai švelnumo ir spindesio

Tačiau ar šie teiginiai pagrįsti moksliniais tyrimais? Kai kurie dermatologai skeptiškai vertina šias funkcijas, teigdami, kad sveika oda puikiai atsinaujina ir be išorinės pagalbos. Jei odą šveisite per dažnai ar netinkamai, ji gali sudirgti, išsausėti ar net pradėti šerpetoti.

Ar kūno šveitimas tinka visiems odos tipams

Ne visi odos tipai vienodai mėgsta šveitimą. Sausai ar jautriai odai gali pakakti itin švelnaus šveitimo kartą per kelias savaites. Storesnei, riebesnei odai rekomenduojama procedūras atlikti 1–2 kartus per savaitę.

Šveitimo tipai:

• Mechaninis šveitimas: naudojami grūdeliai ar šepetėliai, kurie fiziškai pašalina negyvas ląsteles.
• Cheminis šveitimas: priemonės su rūgštimis, kurios ištirpina ląsteles ir švelniai atnaujina odą.

Ar vyrai taip pat turėtų šveisti kūną

Vyrai dažnai praleidžia šią kūno priežiūros dalį, tačiau jų odai šveitimas gali būti net naudingesnis nei moterims. Vyrų oda yra storesnė ir dažnai riebesnė, todėl ji gali geriau toleruoti mechaninį poveikį.

Ypač naudinga šveisti nugarą, krūtinę ir kojas – sritis, kuriose dažnai atsiranda įaugusių plaukelių po skutimosi. Vis dėlto šveičiant veido odą vyrams reikėtų elgtis atsargiau.

Po šveitimo procedūros labai svarbu drėkinti odą. Čia puikiai tinka kūno sviestas – jis ne tik atkuria odos drėgmės balansą, bet ir suteikia papildomą apsaugą. Kūno sviestas yra tankesnės konsistencijos nei paprastas kremas ir geriau tinka sausesnei odai.

Trumpai apie alternatyvas kūno šveitimui

Kūno šveitimas nėra absoliučiai būtinas kūno priežiūros elementas. Sveika oda geba natūraliai atsinaujinti, todėl dažniausiai jai nereikia papildomos pagalbos. Tačiau kai kuriems žmonėms ir tam tikriems odos tipams ši procedūra gali suteikti apčiuopiamą naudą.

Jei kūno šveitimas neatrodo tinkamas, egzistuoja alternatyvūs būdai palaikyti odos sveikatą.

Sausas šepetėlis prieš dušą gali stimuliuoti kraujo cirkuliaciją ir švelniai pašalinti negyvas ląsteles. Šis metodas tinka jautresnės odos tipams.

Cheminiai šveitikliai su AHA arba BHA rūgštimis veikia švelnesniu būdu ir tinka tiems, kurie negali toleruoti mechaninio šveitimo.

Reguliari drėkinamųjų kremų su pieno rūgštimi naudojimas taip pat gali padėti palaikyti odos švelnumą.