Norite, kad Jūsų šypsena būtų graži ir sveika? Tuomet reikia jai skirti reguliarų dėmesį. Daugelis galvoja, kad svarbiausia yra turėti daug pinigų, tačiau tai tikrai nėra tiesa. „Ryklio dantys“ yra ne madoje, tad natūralumas – turi būti Jūsų prioritetas.

10 svarbiausių patarimų, kurie padės Jūsų burnos ertmei visada būti tvarkingai, pateikiami žemiau.

1. Profesionali burnos higiena.

Reguliariai lankantis pas specialistą, kuriam burnos higiena yra kasdienybė – būsite tikras dėl sveikų ir gražių dantų. Dažniausiai profesionaliai higienai reikia lankytis kartą kas šešis mėnesius. Tačiau pats specialistas gali nurodyti ir dažnesnį lankymąsi. Dažniausiai dažniau lankytis reikia tiems, kurie nešioja breketus arba turi kokių nors burnos ertmės sveikatos problemų.

2. Tinkamos priežiūros priemonės.

Taip pat reikia pasirūpinti tinkamomis burnos ertmės priežiūros priemonėmis, kurios leis džiaugtis sveika šypsena. Tai yra:

●       Paprastas arba elektrinis dantų šepetėlis.

●       Dantų pasta be fluoro.

●       Dantų siūlas.

●       Burnos skalavimo skystis.

●       Vieno danties šepetėlis.

Visus juos pirkti reikia specializuotose prekybos vietose. Tuomet galite būti tikras, kad jos yra sertifikuotos.

3. Maistas.

Stenkitės kuo sveikiau maitintis. Tai yra naudinga visam Jūsų organizmui, taip pat ir dantims. Kuo mažiau maisto su cukrumi ir kuo daugiau daržovių – tuo didesnė tikimybė, kad Jūsų burnos ertmė bus sveika ir graži.

4. Vanduo.

Gerkite kuo daugiau vandens, kadangi jis nuvalo minkštąsias apnašas. Žinoma, kad tyras vanduo reikalingas visam Jūsų organizmui. Kasdien – bent jau po du litrus. Geriausia turėti gertuvę visada po ranka. Ypač svarbu išgerti vandens po suvalgyto maisto.

5. Kasdieninis valymas.

Svarbu ne tik įsigyti tinkamas burnos ertmės priežiūros priemones, tačiau taip pat ir jomis naudotis. Kasdien valykite dantis, geriausia – du kartus per dieną: ryte ir vakare. Valykite po dvi minutes, kiekvienai žandikaulio pusei reikia skirti po 30 sekundžių.

6. Žinių atnaujinimas.

Atsiranda vis daugiau naujų burnos ertmės priežiūros priemonių. Reikia jomis domėtis. Kuo daugiau žinosite – tuo tikresnis galite būti, kad maksimaliai rūpinatės savo šypsena. Pavyzdžiui, rinkos inovacija yra irigatoriai, kurie  leidžia namų sąlygomis tinkamai pašalinti nešvarumus tarpdančiuose.

7. Patikros pas specialistą.

Reikia pas specialistą ne tik reguliariai lankytis higienai, tačiau ir patikrai apskritai. Geriausia kartą per pusę metų arba bent jau kartą per metus.

8. Ne tik dantų valymas.

Valyti reikia ne tik dantis, tačiau visą burnos ertmę. Dažniausiai išbrūžinus dantis yra pamirštama, kad reikia valyti ir žandukų vidines puses, taip pat ir liežuvį. Pastarąjį net galima valyti specialiomis priemonėmis, kurios padeda vieno nubraukimo metu efektyviai pašalinti apnašas, kurios ilgainiui gali sukelti įvairias sveikatos problemas.

9. Rūpestis nuo vaikystės.

Tėveliai turėtų jau nuo vaikystės paskatinti vaikus tinkamai pasirūpinti savo dantukais, visa burnos ertme. Geri įpročiai galiausiai leis džiaugtis sveika bei gražia šypsena, kurios yra vertas kiekvienas.

10. Problemų sprendimas.

Galiausiai, esant bet kokioms burnos ertmės sveikatos problemoms – reikia kuo greičiau imtis priemonių, kurios gali padėti jas sutvarkyti visam laikotarpiui. Nebandykite problemų tvarkyti pats arba juolab pirkti neaiškių vaistų, kurie parduodami internete. Tarkitės su specialistais, kurie turi kompetenciją ne tik teikti konsultacijas, tačiau taip pat ir padėti išspręsti sveikatos problemas.

Gera, kad šiuo metu šypsotis ir atrodyti puikiai galimybės yra tokios plačios. Priimkite jas, išnaudokite, džiuginkite ne tik save, tačiau ir kitus nuostabia, dėmesio verta šypsena.